B-Matics Aquafitness
Aquafitness verbindet den Spaß an der Bewegung in kleinen Gruppen mit einem hocheffektiven Ganzkörpertraining im Wasser. Als zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V wird unser Angebot von den meisten gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Genießen Sie effektives Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining in exklusiver Atmosphäre – betreut von hochqualifizierten Therapeuten im privaten Hotelschwimmbad.
B-Matics Aquafitness: Schonende Fitness im Element Wasser
Aquafitness ist eine optimale Trainingsform, um Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht auf schonende, aber dennoch fordernde Art und Weise zu trainieren.
Die physikalischen Eigenschaften des Wassers machen dieses präventive Training besonders effektiv:
- Schwerelosigkeit & Ausdauer: Durch den Auftrieb tragen Sie im Wasser nur noch ein Zehntel Ihres Körpergewichts. Sprünge und Sprints fallen deutlich leichter, sodass das Ausdauertraining optimal und schmerzfrei durchgeführt werden kann.
- Natürlicher Lymph-Effekt: Die erhöhte Wasserdichte wirkt wie eine sanfte Lymphdrainage. Der gleichmäßige Druck fördert nachweislich die Durchblutung.
- Gelenkschutz & Arthroseprävention: Im Wasser erweitert sich Ihr Bewegungsradius. Gelenke können wieder in vollem Maße bewegt werden – das beugt Knorpelverschleiß und Arthrose aktiv vor.
Exklusivität und Expertise: Der B-Matics Unterschied
Das Kurfürsten Gesundheitszentrum Bonn bietet Ihnen in Kooperation mit B-Matics ein Aquafitness-Konzept, das sich deutlich vom Standard abhebt:
- Exklusives Hotelschwimmbad: Das Training findet im privaten Schwimmbad des Hotel Leoninum (Noeggerathstraße 34) statt. Da das Bad nicht für die Öffentlichkeit zugänglich ist, genießen Sie ruhige, ungestörte Trainingsbedingungen – eine echte Besonderheit in Bonn!
- Kleine Gruppen & individuelle Betreuung: Mit maximal 12 Teilnehmern pro Kurs garantieren wir eine hervorragende Trainingskontrolle. Wir können das Training flexibel an Ihre Wünsche anpassen und auf Wunsch mit Musik arbeiten.
- Therapeutische Kompetenz: Unsere Kursleiter sind mindestens Physio- oder studierte Sporttherapeuten mit Zusatzqualifikation.
- Einbindung des B-Matics-Konzepts: Wir erweitern die klassischen Präventionsinhalte um physiologische, weite Bewegungsabläufe. So wirken wir muskulären Anpassungen (z. B. durch vieles Sitzen im Alltag) gezielt entgegen und lindern bewegungsabhängige Beschwerden.
Die Kurse
Unsere Aquafitness-Kurse finden in einem geschlossenen Kurssystem statt (10 Termine à 45 Minuten, 1x pro Woche zu einer festen Uhrzeit):
Angeboten werden Kurse
Rahmenbedingungen vor Ort:
- Wassertemperatur: Ca. 29 °C | Wassertiefe: 1,30 m
- Ausstattung: Umkleiden und Duschen sind direkt vor Ort vorhanden.
- Treffpunkt: Immer 15 Minuten vor Kursbeginn im Vorraum des Bades (Haupteingang Hotel Leoninum, links ca. 5 Stufen hinunter).
- Montags um 09.00 / 16.00 und 16.45 Uhr
- Dienstags um 17.15 / 18.00 / 18.45 Uhr
- Donnerstags um 16.00 / 16.45 / 17.30 Uhr
Kostenübernahme durch die Krankenkasse (§ 20 SGB V)
Da unsere Kurse bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert sind, werden sie von den gesetzlichen Krankenkassen (sowie einigen Beihilfestellen) in der Regel bis zu zwei Mal pro Jahr finanziell bezuschusst.
- Voraussetzung: Sie nehmen an mindestens 8 von 10 Kursinhalten regelmäßig teil.
- Ablauf: Nach Abschluss des Kurses stellen wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können. Bitte informieren Sie sich vorab eigenständig bei Ihrer Kasse über die genaue Höhe der Bezuschussung.
Wichtige Hinweise & Anmeldung
Da die Plätze in Bonn sehr begehrt sind, ist eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich.
- Sportgesundheit: Vor der ersten Teilnahme ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich. Bestehende Erkrankungen müssen der Kursleitung vorab mitgeteilt werden.
- Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt vor der ersten Stunde ausschließlich per E-Mail an Ihre Ansprechpartnerin Jennifer Habbig.
Ihre Nachricht an uns!
Sie haben Beschwerden und wollen einen Termin vereinbaren? Füllen Sie einfach das Online-Formular aus. Wir melden uns bei Ihnen.
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