Sturzprophylaxe – ein funktionelles Bewegungsangebot (60+)
Stürze sind im hohen Alter häufige Ursache von Knochenbrüchen und Immobilität. Damit es gar nicht erst dazu kommt, kann man nicht früh genug beginnen. Der Kurs setzt sich zusammen aus Kräftigungs- Koordinations-, Wahrnehmungs- und Dehnübungen um gezielt die Stabilität und Bewegungssicherheit des Körpers zu verbessern. Er richtet sich gezielt an Erwachsene ab ca. 60 Jahren, die den Veränderungen dieser Lebensphase (Kraftminderung, Gleichgewichtsprobleme, Gangunsicherheit) entgegenwirken wollen.
Donnerstag 09:15 Uhr – 10.00 Uhr
Adresse:
Soyka-Fitness
Weiherstraße 38
53111 Bonn
Kursgebühren:
Ein Kurs dauert über 10 Einheiten und kostet pro Einheit 25,70€.
Ansprechpartnerin: Jenny Habbig
Tel.: 0157-798 668 06
E-Mail: fitness@soyka-bonn.de